Ancienne infirmière, je fais maintenant partie d’une association dans la santé…

Bonjour à tous !
Je m’appelle Olivia et je travaille dans une association santé.
Ancienne infirmière parisienne pure souche, j’en ai eu assez de vivre à 100 à l’heure, du bruit, du métro, de l’effervescence urbaine quotidienne. J’ai donc fais le choix, avec ma famille, de quitter la capitale pour aller me ressourcer dans une petite ville plus tranquille et intégrer une association en tant que bénévole. Et j’ai incontestablement bien fait !
J’aime plus que tout soigner les gens et leur venir en aide. C’est aussi ce que je souhaite faire grâce à ce blog. Alors si vous avez des questions, n’hésitez pas !

Offrir des conseils fait partie intégrante de mon quotidien. Parfois les clients de la pharmacie ne font pas que me demander la posologie des médicaments prescrits par leurs médecins. Ils me posent des questions sur leur tenue, me parlent de leur quotidien… Et c'est comme ça que l'idée de créer ce blog est née.

Mon objectif est de vous apporter mon aide, d'abord dans le domaine de la santé mais aussi sur des sujets qui concernent le bien-être en général. Suivez-moi pour découvrir l'univers qui me passionne tant !

 

Des astuces pour travailler sa santé, sa beauté et sa forme

Avez-vous remarqué qu'il y a des gens qui paraissent toujours en pleine forme ? A croire qu'ils ne sont jamais fatigués, qu'ils ne tombent jamais malades. Et en plus, ces personnes-là ont le temps de se faire une beauté la plupart du temps. Il y a de quoi laisser perplexe quand on vit à cent à l'heure.

Rassurez-vous, tout le monde peut profiter du trio gagnant santé beauté forme quasiment en permanence, à condition de savoir s'y prendre. Le secret réside dans la nature qui nous entoure, tout simplement. Nourriture, cosmétiques, compléments alimentaires… tout doit être bio de préférence.
Je m'explique. Les produits naturels sont riches en nutriments essentiels à notre organisme. Ils nous aident à renforcer notre système immunitaire pour une meilleure santé et une forme physique optimale. Ils agissent plus rapidement pour améliorer la qualité de nos cheveux, nos ongles et notre peau.

Etre en forme et en bonne santé
Se porter en pleine santé

Il faut aussi penser à faire du sport de manière régulière. Vous n'êtes pas obligé de passer des heures entières en salle de sport. 30 minutes d'activité physique par jour sont largement suffisantes. Diversifiez les sports au maximum : marche, vélo, natation, renforcement musculaire, etc.

Comment procéder à un traitement capillaire externe ?

La santé et la beauté des cheveux est un sujet qui me tient vraiment à cœur. Ce n'est pas une question de coquetterie. Du moins, pas entièrement. Homme ou femme, des cheveux en mauvais état peuvent considérablement altérer notre estime de soi. D'où l'intérêt d'adopter un bon rituel capillaire.

La plupart d'entre nous commettent l'erreur de suivre un traitement au hasard. Un tel a dit que, une amie a essayé un truc… Une petite visite sur http://www.cliniqueducheveu.fr/traitement-capillaire-externe/ permet pourtant de comprendre que le traitement capillaire externe se fait au cas par cas. Les soins ne se choisissent donc pas en fonction des recommandations de nos proches.

Je vous conseille de vous rendre en clinique spécialisée pour solliciter un diagnostic capillaire. Le praticien examinera à la fois votre cuir chevelu et toute la structure du cheveu, de la racine aux pointes. Cette étape offre la perspective de cerner les problèmes capillaires dont vous souffrez éventuellement et donc d'adapter le traitement.

Un bon traitement exige de la patience car il n'existe aucun remède miracle même si de nombreuses publicités essaient de nous le faire croire. Et parfois, il est important de compléter les soins externes avec un traitement interne en vue d'en optimiser les effets. Du coup, si vous ne voyez pas de changement dès la première application, ne paniquez pas. Suivez simplement les instructions de votre clinicien.

Un conseil pour femme concernant le port de la robe

Vous me direz probablement que la mode et la santé sont deux univers complètement différents. Mais en fin de compte, se sentir belle nous aide à nous sentir bien dans notre peau. C'est pour cela que j'ai décidé d'intégrer ce conseil pour femme dédié au style vestimentaire.

C'est d'abord une question de morphologie. Quand on a une morphologie en A, on rééquilibre la silhouette en apportant du volume au niveau des épaules et des bustes. Un off-shoulder à volants sera par exemple parfait. Pour une morphologie en V, c'est tout le contraire. Les volumes sont à créer au niveau des hanches : moulant ou droit au niveau du buste et évasé sur les hanches donc.
Les femmes en X et en 8 peuvent tout se permettre. Je vous conseille d'éviter les coupes amples qui masqueront vos formes. L'idéal est de porter des robes qui marquent bien la taille, quitte à tricher un peu en portant une ceinture.

Les conseils pour votre robe
La robe qui vous va bien

Les robes droites et empire s'adaptent très bien aux morphologies en H et en O. Attention, robe droit ne signifie pas robe moulante. Jouez au maximum avec la fluidité et portez la ceinture au niveau des hanches plutôt qu'à hauteur de la taille.

Après, il faut aussi tenir compte de votre taille. La robe longue est ainsi réservée aux femmes relativement grandes. Si vous êtes plutôt petite, misez sur une robe courte ou alors, chaussez des escarpins vertigineux sous votre robe longue. L'idée est de valoriser votre silhouette pour vous avantager en toute circonstance.

Des plantes médicinales pour vous soigner

Un petit rhume, des maux de tête, des courbatures… ce sont des soucis que la majorité d'entre nous rencontre fréquemment. La plupart du temps, nous courons en pharmacie pour nous acheter des médicaments, ne serait-ce qu'un petit antidouleur. Et pourtant, les plantes médicinales sont très efficaces comme vous pouvez d'ailleurs le constater sur https://www.espritphyto.com/fr/content/category/2-plantes-et-actifs.

L'abricot contribue à l'élimination des toxines et aide l'organisme à récupérer après des efforts plus ou moins intenses. Le bambou agit sur la santé des articulations. La gelée royale stimule le système immunitaire. La valériane combat l'irritabilité qui peut résulter d'un sevrage tabagique, d'une lourde charge mentale, de troubles du sommeil…

A chaque plante ses vertus et ce ne sont là que quelques exemples. Je vous invite à en découvrir un maximum sur les propriétés médicinales des actifs mis à votre disposition par la nature. Vous remarquerez que vous n'aurez plus systématiquement besoin de solutions médicamenteuses.

Qui ne rêve pas d'être beauty and health? Mes astuces !

Je vais vous dire franchement, il n'est pas nécessaire de recourir à un régime draconien pour être beauty and health. Il faut simplement équilibrer votre alimentation. Laisser le chocolat fondre en bouche fait par exemple durer le plaisir, ce qui vous évitera de finir toute la tablette.
Ne vous privez de rien, du moins, pas des produits 100% naturels. Essayez de cuisiner vous-même, autant que possible. Des pâtes fraîches maison, des sauces élaborées avec des légumes de votre potager, il y a là de quoi vous inspirer. Vous avez du mal à consommer 5 fruits et légumes par jour ? Pensez au smoothies.

Conseils beauté
Comment être « so cute » !

Si je vous parle essentiellement d'alimentation, c'est parce que la beauté se cultive de l'intérieur. L'organisme est en effet le principal acteur de notre esthétisme. Une bonne hydratation aide à combattre le dessèchement de la peau et des cheveux. Un apport suffisant en nutriments essentiels renforce les ongles, contribue à l'effet bonne mine. La liste est longue alors, faites-vous plaisir en puisant vos ressources dans la nature.

Des conseils pour mener à bien son traitement de la maladie Dupuytren

Après quelques recherches, j'ai compris que le traitement maladie Dupuytren consiste essentiellement en une intervention chirurgicale telle que présentée sur http://www.sos-main-nice.com/maladie-dupuytren/. Pour rappel donc, cette maladie provoque la rétraction des doigts vers la paume. C'est gênant et douloureux.

Je vous invite à prendre rendez-vous avec un spécialiste de la chirurgie de la main. Il réalisera d'abord un diagnostic pour évaluer la pertinence de la chirurgie et le pourcentage de réussite. Dans les cas extrêmes, il arrive en effet que l'opération ne redonne pas sa forme initiale à la main et les contractions peuvent à nouveau survenir, ce qui exigera une autre intervention.

Un conseil sur le choix de vos lunettes, ne commettez plus d'erreur !

Un conseil lunette s'impose dans ce blog car il s'agit d'une question étroitement liée à la santé. Lorsque vous présenterez l'ordonnance à votre opticien, demandez plusieurs montures. L'essayage est indispensable pour déterminer si la monture valorise la morphologie de votre visage et si vous vous sentez vraiment à l'aise.

La forme de la monture ne doit pas être la même que celle de votre visage. Des lunettes arrondies sont parfaites pour un visage carré et inversement. Choisissez bien les dimensions pour que les contours de la monture ne gênent pas votre vision. Pensez aussi au côté esthétique. La largeur des tempes vous aidera ainsi à choisir la bonne largeur pour votre monture.

Comment choisir vos lunettes
Un doute sur le choix de vos lunettes ?

En ce qui concerne les matières, laissez-vous guider par vos préférences. Métal, plastique, bois… le choix est vaste, tout comme l'éventail de couleurs. Là encore, procédez à plusieurs essayages et surtout, ne vous précipitez pas.

N'hésitez surtout pas à me poser vos questions ou à publier des commentaires. Ensemble, nous évoquerons d'innombrables sujets qui nous aideront à nous sentir bien dans notre peau mais surtout, qui nous aideront à préserver notre santé.